あらゆるスポーツに必要なものが『体幹』です。
スポーツでのパフォーマンス向上のためにピラティスをおすすめします。
身体を支える筋肉が強化されることで疲労が溜まりにくくなるだけでなく、安定したフォームの習得やスムーズな動作を実現することができます。
ピラティス 恵比寿で行っている『rebirth からだメンテナンス スロピラ®』は、体の不調を自身で整えるスローピラティスを行っています。
他にもトレーニング効果が高まるように栄養バランスの整った食事メニューの紹介や生活習慣に関してのアドバイスも行っています。
ピラティスでは、ゆったりとした呼吸法や瞑想を行うことで、身体にリラクゼーション効果を与えることができます。
体の不調をどうにかしたいとお考えの方は一度レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
【店舗情報】■店舗名
rebirth からだメンテナンス スロピラ®
■住所
東京都渋谷区恵比寿西１丁目３４
■電話番号
03-6384-0240
■営業時間
9:00~18:00
■定休日
日祝
■最寄り
代官山駅 徒歩３分
中目黒駅徒歩５分
恵比寿駅日比谷口 徒歩９分
■HP
https://rebirth-ebisu.jp/
